Межпоселенческий центр культурного развития Шелеховский район

Главная
—
Боковое меню
—
Библиотеки Шелеховского района
—
Библиотека с.Олха
—
Книжно-информационная выставка «Быть независимым – модно!»

С 30 мая по 10 июня библиотека МКУ «Олхинский ЦКБ» предлагает вашему вниманию книжно – информационную выставку «Быть независимым – модно!», посвященную Всемирному дню без табака (31 мая), а также Всемирному дню памяти жертв СПИДа (третье воскресенье мая).

У современного человека бывает много вредных привычек. И одна из них – это курение. Оно опасно тем, что способствует привыканию за счет никотина в составе сигарет, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие и другие органы.

31 мая - ежегодно проводится Всемирный день без табака (Всемирный День борьбы против курения) - международная акция по борьбе с курением, т. е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла.

В табачном дыме содержится более 4200 различных веществ, из которых свыше 200 опасны для организма человека. Среди них особенно вредны никотин, табачный деготь, окись углерода (угарный газ) и др. Сильными отравляющими и разрушающими организм человека свойствами обладают содержащиеся в табачном дыму радиоактивные вещества и тяжелые металлы. У курильщиков они накапливаются в бронхах, легких, печени и почках. Продукты сухой перегонки табака содержат деготь, смолы и вещества, обладающие канцерогенным действием (бензпирен). У курящих людей в 20 раз чаще развиваются злокачественные опухоли легких, пищевода, желудка, гортани, ночек, нижней губы и др. Каждый год табак губит около 5 млн человек на Земле.

Курение – это своего рода эпидемия, но которую возможно предотвратить. В этот день устраивают пробежки, спортивные состязания, которые помогают отвлечься от курения и начать здоровый образ жизни. Хорошо бороться с курением помогает увлечение бегом и лыжами. Не для всех эти виды спорта подходят, но они реально помогают полностью уйти от зависимости. Откажитесь от вредных привычек! Берегите себя и близких!

Е. В. Полякова